Nước uống hàng ngày giúp đẹp da và tốt cho sức khỏe?

Có được làn da trắng đẹp, mịn màng làm chậm quá trình lão hóa, già nua là điều mơ ước của phụ nữ. Và để có tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào, nhiều hoạt chất dinh dưỡng tốt để ngăn ngừa bệnh cũng như giúp cơ thể có thêm đề kháng, vitamin, .. thì nhiều người bâng khuâng nên dùng các thức uống nào hàng ngày. Cùng MD Green Foods điểm qua vài món thức uống hàng ngày nhé:

1. Mật ong Hồng Đẳng Sâm MD Green Foods 

Là sự kết hợp tuyệt vời từ những lát hồng đẳng sâm của dãy núi Ngọc Linh – Kontum và mật ong nguyên chất. Vào mỗi buổi sáng, bạn uống một ly sâm mật ong pha với nước ấm sẽ rất tốt cho sức khỏe & nhất là sắc đẹp của phụ nữ. Uống sâm ngâm mật ong vào sáng hoặc trưa để các dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể tốt nhất. Uống sâm ngâm mật ong vào buổi sáng sớm sẽ giúp cho cơ thể tràn đầy năng lượng, cơ thể sẽ có nhiều calo hơn để làm việc, lượng đường được ổn định, tuần hoàn máu lưu thông, não bộ cũng hoạt động minh mẫn hơn.

2. Nước chanh mật ong

Nếu bạn còn đang băn khoăn nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da thì hãy tham khảo ngay nước chanh mật ong. Cả 2 thành phần nước chanh và mật ong đều là những thành phần kích thích tế bào tăng trưởng cực tốt. Thông qua quá trình loại bỏ những tế bào già cỗi trên bề mặt da, sản sinh những tế bào mới khỏe mạnh để cải thiện làn da. Nhờ vậy ngăn ngừa các hắc sắc tố và trả lại bề mặt da trắng mịn đều màu. Ngoài ra, chanh và mật ong đều là thực phẩm chứa chất chống oxy hóa rất cao.

Bạn có thể dễ dàng pha chế loại thức uống này tại nhà theo công thức:

• Rửa sạch quả chanh tươi, loại bỏ hạt và vắt lấy nước cốt
• Khuấy đều nước cốt chanh với 1-2 thìa mật ong tùy theo khẩu vị
• Pha thêm nước để có được độ loãng như ý

Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1 đến 2 ly nước chanh mật ong, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da như ý. Không nên uống quá nhiều trong một ngày sẽ gây phản tác dụng. Thời gian thích hợp để uống là vào sáng sớm, giữa buổi chiều hoặc trước khi ngủ. Không những làm đẹp da mà còn có tác dụng thải độc giảm cân đáng kể.

3. Nước Ép Cà Chua

Trong cà chua có rất nhiều betacarotene cùng với những vitamin và khoáng chất vô cùng hữu hiệu trong làm đẹp da. Những thành phần này vừa giúp da căng mịn vừa bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài.

Cách thực hiện nước ép cà chua vô cùng đơn giản: Rửa sạch rồi cắt cà chua thành lát hoặc múi vừa máy ép. Cho thêm 1 ít muối rồi thực hiện ép lấy nước. Có thể cho thêm đá để uống ngon hơn.

Bạn có thể uống nước ép cà chua bất cứ khi nào bụng không đói. Tuy nhiên chỉ nên giới hạn 2-3 ly trong mỗi tuần để tránh bị dư thừa vitamin. Đây cũng là một trong những loại mặt nạ trị mụn trắng da từ thiên nhiên.

4. Nước dừa tươi – món quà từ thiên nhiên

Bạn thắc mắc nên uống nước gì hàng ngày để đẹp da? Câu trả lời rất đơn giản: nước dừa tươi.

Không chỉ là món giải khát cho ngày hè nắng nóng, nước dừa tươi còn hỗ trợ làm đẹp da vô cùng hữu hiệu. Bổ sung nước dừa tươi không chỉ làm mát cơ thể mà còn bổ sung cho bạn năng lượng tràn đầy. Hiệu quả nước dừa tươi đem lại là làm mờ sẹo, dưỡng trắng da và chống lão hóa.

Bạn chỉ cần lấy nước dừa tươi từ trái và uống trực tiếp. Thời điểm thích hợp nhất để hấp thụ hiệu quả làm trắng là uống vào buổi sáng. Mỗi ngày chỉ cần 1 trái dừa tươi là đã đủ các khoáng chất cần thiết cho da khỏe mạnh.